Услуги. Групповые фитнес-тренировки в Белебее.

Веду групповые фитнес-тренировки по понедельникам, средам и пятницам с 19ч до 20ч.
В Новом 2023 году приступаем к занятиям 16 января.

Безоплатных тренировок нет.
В занятие по средам для разминки включила
классическую базовую аэробику - это простые ритмичные танцевальные движения.
А в основном тренируемся в спокойном темпе под фоновую музыку,
благодаря этому темп и интенсивность нагрузки можно корректировать под себя.
В основной части - растягивающие, дыхательные, силовые упражнения с собственным весом
в положениях стоя, сидя и лёжа.
Количество мест ограничено, поэтому пишите = приходите = занимайтесь.
Ну или как вам будет угодно, можете оставить всё как есть )

Если чувствуете себя неуверенно или просто не знаете, что Вам под силу,
проведу индивидуальную часовую тренировку.
В четверг после 16ч. Цена 500 рублей.

Занята, поэтому отвечу далеко не сразу,
но обязательно!