Услуги. Школа прикладной самообороны _ Контр - Удар в Казани.

‼ ВНИМАНИЕ.
Приглашаем желающих мужчин и женщин для занятий в группу Самообороны и Прикладного рукопашного боя
А так же тех кто хочет подкорректировать свой вес, улучшить мышечный тонус , повысить гибкость и подвижность своего тела.

Возраст от 18- 55 лет.

Спортзал находится по ул. Восстания, 18 А СК Арыслан.

Время занятий:
пон. с 18-30 до 20-00
ср. с 18-30 до 20-00
пят. с 18-30 до 20-00

Количество желающих ограниченно, поэтому стоит поторопиться!

В ПРОГРАММЕ ОБУЧЕНИЯ:

- умение падать и самостраховаться на жёсткой поверхности
- развитие специальной выносливости
- прикладной рукопашный бой
- бой на земле (не путать с борьбой)
- самозащита от ударов палкой, битой, монтировкой
- изучение основ, что такое биомеханическая модель человека и как применять их в рукопашном бою
- рукопашный бой в нестандартных условиях
- изучение психологии самозащиты: "Как не стать жертвой нападения"